BHB Sales En Polvo

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última actualización: 2019-06-15 16:38
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Detalles del producto

El beta-hidroxibutirato (BHB) es uno de los tres cuerpos de cetona.   ( moléculas de energía) que su cuerpo produce cuando se está ejecutando en grasa en lugar de carbohidratos. También se conoce como ácido 3-hidroxibutírico o ácido 3-hidroxibutanoico (3HB) .

Las tres cetonas principales que tu cuerpo produce a partir de ácidos grasos son:

·   Beta-hidroxibutirato (BHB) . Es la más abundante y representa hasta el 78% del total de cetonas en la sangre.

·   Acetoacetato (AcAc). Constituye alrededor del 20% de las cetonas en la sangre.

· Acetona . La menos abundante, produciendo alrededor del 2% de las cetonas en la sangre. No se usa para la energía.

 

5 BENEFICIOS DE TOMAR SALES DE BHB EXÓGENAS

Si estás en la cerca de tomar sales de BHB, aquí tienes todo lo que pueden hacer por ti:

1. Te pone en cetósis rápido

2. DISMINUYE LOS SÍNTOMAS DE LA "GRIPE DE KETO"

3. NORMALIZA LOS NIVELES DE AZÚCAR EN LA SANGRE

4. AUMENTA LA QUEMA DE GRASA

5. PUEDE AYUDAR A BAJAR LA ANSIEDAD


Una nueva investigación encuentra que la suplementación con sales de cetona disminuye el comportamiento relacionado con la ansiedad en ratas. Las sales de BHB en polvo también pueden hacer que el cerebro sea más resistente a los factores estresantes que empeoran el rendimiento del comportamiento. Este efecto encaja con el efecto anti-depresivo y anti-ansiedad de las cetonas endógenas, aunque se necesitan más ensayos en humanos. No hay duda de que el BHB exógeno le permite ajustar su metabolismo de una manera que no podía hacer hace unos años. Básicamente te permite introducir la cetosis en el comando. Aún así, hay una cosa más que puede hacer para hacer que las sales de BHB sean más efectivas: agregue aceite MCT. Los estudios encuentran que la suplementación con una mezcla de sales de BHB y MCT aumenta la producción de BHB.  

HO W W TAKE BHB SALTS

La belleza de las sales de BHB es que puede agregarlas a bocadillos y bebidas.

Aquí hay algunas ideas y recetas:

Bebidas

· Combinado con MCT Oil Powder para ese aumento adicional de BHB.

· Muy diluido en agua.

· Batidos. Prueba este batido de chocolate con sal marina.

· Café caliente.   sales de y B HB son una buena combinación.  

· Café frío . Prueba este perfecto ceto frappuccino

Aperitivos:

· Mordidas de chocolate. Prueba estos bocados de mantequilla de cacahuete con sal de mar de chocolate

· Bombas de grasa. Prueba estos   Perfect Keto Mocha Fat Bombs o Perfect Keto Peaches & Cream Fat Bombs

· Mousse . Prueba este perfecto mousse de chocolate ceto

· Popsicles . Melocotones y crema o sales de vainilla BHB son un ajuste perfecto.

¿LAS SALES DE BHB SON SEGURAS?

Tomar sales de BHB es seguro, como se ve en ensayos en humanos y animales. La mayoría de los suplementos de BHB exógenos contienen 11-16 gramos de BHB, que es una dosis efectiva que no causa ningún efecto secundario importante.

No es peligroso suplementar con sales de BHB siempre y cuando su BHB en sangre se mantenga en un nivel de cetosis nutricional (0.6-3 mmol / L).

Como siempre, consulte con su médico antes de tomar un nuevo suplemento.

  Densidad calórica y dosis de suplementos de cetona:  

Información de macronutrientes Dieta estandar Agua BMS + MCT BMS MCT KE BD
% Cal de grasa 18.0 0.0 50.0 N / A 100.0 N / A N / A
% Cal de proteína 24.0 0.0 N / A N / A 0.0 N / A N / A
% Cal de carbohidratos 58.0 0.0 N / A N / A 0.0 N / A N / A
Densidad calórica total (Kcal / g) 3.1 0.0 5.1 1.9 8.3 5.6 6.0
Dosis 0-14 días (g / kg) ad libitum N / A 5.0 5.0 5.0 5.0 5.0
Dosis 15-28 días (g / kg) ad libitum N / A 10.0 10.0 10.0 5.0 5.0

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